Gérer son stress et ses émotions en situation difficile

Le stress nous aide à vaincre, à survivre, mais peu aussi nous paralyser, nous user, nous détruire.
Les émotions, si elles nous submergent, peuvent nous rendre moins performants, voire nous faire perdre toute objectivité.
Et pourtant, c’est dans ces situations dites à risques, que nous avons besoin d’être performants, de réfléchir vite et bien et de tenir sur la longueur.
Comment font les hommes et les femmes confrontés à ces situations sur le terrain ? Comment tenir ? Peut-on s’entrainer ? Acquérir des automatismes ?